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Personal Training
lezioni individuali - di coppia
Movimento FUNZIONALE
attraverso un approccio gentile e funzionale al mondo dell'allenamento femminile ti guideremo step by step in un percorso cucito su misura per te che ti permetterà di raggiungere i tuoi obiettivi
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attraverso un approccio moderno al metodo Pilates ti accompagneremo in un allenamento personalizzato che ti donerà maggiore consapevolezza del tuo corpo rendendolo forte e flessibile
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PINKENERGY BOOTCAMP
allenamento ad alta intensità, brucia e tonifica il tuo corpo con una lezione divertente.
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PINKENERGY PILATES
allena gambe, core e braccia con una fusione di pilates tradizionale e allenamento cardio e di forza.
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PINKENERGY SCULPT
fasi cardio ad alta intensità a fasi di tonificazione eseguiti con piccoli pesi, bande elastiche e la barra da ballerina.
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the mum club
allenamenti in e post gravidanza
PINKENERGY IN GRAVIDANZA
rimani forte durante la gravidanza e prepara il tuo corpo al parto. Rinforzeremo la muscolatura profonda e preveniamo il mal di schiena.
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