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scegli se allenarti da sola o con un'amica.
PILATES REFORMER
un must negli allenamenti di sportivi professionisti, star e soprattutto del pubblico femminile.
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lezioni in piccoli gruppi di massimo 4 persone
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fasi cardio ad alta intensità a fasi di tonificazione eseguiti con piccoli pesi, bande elastiche e la barra da ballerina.
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allenamenti pre e post gravidanza