Breakfast time

February 6, 2017

Care Pinkladies,

iniziare la settimana e ogni giornata con una sana e bilanciata colazione dovrebbe essere la regola!

 

La colazione è in assoluto il mio pasto preferito; non la salto mai perché mi aiuta ad affrontare la giornata con il sorriso e con l'energia giusta :)

 

 

Sarò sincera...è la prima cosa alla quale penso appena apro gli occhi alla mattina: "Si che figata...si fa colazione"; un bel salto fuori dal letto e mi ritrovo già seduta al tavolo a sgranocchiare qualcosa.

 Una colazione sana ti permette di:

 

- Svegliare il tuo metabolismo
- Mangiare bene per il resto della giornata
- Stabilizzare il livello di zuccheri nel sangue
- Migliorare le funzioni mentali e fisiche

 

Assicurati che la tua colazione comprenda cibi a basso-medio indice glicemico e una buona dose di proteine e grassi buoni.

 

Pronte per affrontare una nuova settimana?

 

Buon Lunedì

Camilla

 

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