Breakfast time

Care Pinkladies,

iniziare la settimana e ogni giornata con una sana e bilanciata colazione dovrebbe essere la regola!

La colazione è in assoluto il mio pasto preferito; non la salto mai perché mi aiuta ad affrontare la giornata con il sorriso e con l'energia giusta :)

Sarò sincera...è la prima cosa alla quale penso appena apro gli occhi alla mattina: "Si che figata...si fa colazione"; un bel salto fuori dal letto e mi ritrovo già seduta al tavolo a sgranocchiare qualcosa.

Una colazione sana ti permette di:

- Svegliare il tuo metabolismo - Mangiare bene per il resto della giornata - Stabilizzare il livello di zuccheri nel sangue - Migliorare le funzioni mentali e fisiche

Assicurati che la tua colazione comprenda cibi a basso-medio indice glicemico e una buona dose di proteine e grassi buoni.

Pronte per affrontare una nuova settimana?

Buon Lunedì

Camilla