Donna & Sport

Se siete delle appassionate di fitness e di uno stile di vita attivo non potete perdervi l'evento sportivo piú #pink dell'anno: DONNA & SPORT che si terrà il 10-11 Giugno presso il bellissimo Lido di Lugano.

Una due giorni all' insegna dello sport al femminile con interessanti workshop, corsi e arene sportive con programmi che prevedono diverse attività dinamiche e divertenti.

Lo staff del Free Time Club di Lugano animerà l'arena fitness, nella quale terrò delle divertenti lezioni studiate unicamente per il pubblico femminile.

A questo link trovi il programma della manifestazione.

Per tutte le future mamme e neo mamme Domenica 11 alle 14.30 terrò inoltre un interessante workshop sullo Sport in Gravidanza.

Posso fare attività fisica in gravidanza?

Quali sono gli esercizi che posso fare e quelli che devo evitare?

Quale tipologia di allenamento devo prediligere e quali sono le linee guida a riguardo? Come posso prevenire e/o alleviare il mal di schiena?

Una volta partorito, come faccio a ritrovare la mia forma fisica?

Per eliminare “la pancia” devo fare gli addominali?

Se sei in dolce attesa o una neo mamma questo workshop ti aiuterà a rispondere a tutte queste domande e ti permetterà di ricevere utili consigli per prenderti cura del tuo benessere.

Vi aspettiamo numerose !

Cami Pinkcoach