Avocado: maschera viso e capelli

L'avocado è un frutto ottimo sotto più punti di vista. Sul piano nutrizionale consente di fare il pieno di vitamine: B,C,E,K, grassi buoni, fibre, potassio e carotenoidi. Permette di tenere sotto controllo la salute del cuore e degli occhi, di ridurre il colesterolo cattivo, di aumentare il senso di sazietà tra un pasto e l'altro.

L'avocado è una fonte inesauribile di proprietà benefiche anche nel settore cosmetico: ideale per la pelle secca, svolge un'azione altamente nutriente; costituisce inoltre un validissimo antiossidante. utile per i capelli secchi e sfibrati, è in grado di idratarli al meglio. Ecco come utilizzare la polpa di questo frutto e inserirla nella vostra beauty routine.

MASCHERA VISO IDRATANTE

Ingredienti:

- polpa di avocado

Come:

- frullate la polpa tritata di un avocado.

- applicatela sul viso, lontano dalla zona occhi e massaggiatela delicatamente.

- lasciatela in posa per circa 10 minuti.

- risciacquate con cura usando acqua tiepida

IMPACCO NUTRIENTE PRE-SHAMPOO

Ingredienti:

- polpa di avocado

- 2 cucchiaci di olio bio di jojoba, karitè o cocco

Come:

- aggiungere l'olio alla polpa frullata

- spalmare il composto sui capelli umidi

- raccogliere la chioma in un cuffia da doccia oppure avvolgetela in un asciugamano

- tenere per 30'

- procedere con il lavaggio

TRATTAMENTO ANTI- SMAGLIATURE

Ingredienti:

- polpa di avocado

- 2 cucchiai di olio di mandorle

Come:

- frullate la polpa del frutto

- unite l'olio di mandorle

- applicate il composto sulle zone del corpo interessate

- lasciate agire per 15'

- risciacquate abbondantemente

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