I benefici del pilates
Quante di voi non hanno mai provato una lezione di Pilates? Volete un consiglio? Tra i vostri fitness goals, proponetevi di provare questa disciplina. Sono certa che vi innamorerete e non ne potrete piú fare a meno :)
Il mio adorato lavoro mi risucchia molte energie fisiche e mentali e mette sotto stress: articolazioni, tendini, legamenti e muscoli. Il pilates è veramente un toccasana per me: mi permette di rilassarmi e riconettermi con il mio corpo.

Lo considero come una sorta di medicina naturale che guarisce da stress ed eccessive tensioni muscolari.
Ecco alcuni dei maggiori benefici di questa disciplina:
1. Aumenta la padronanza del proprio corpo
2. Migliora la percezione e il controllo motorio
3. Rinforza il "Core" il naturale corsetto protettivo e stabilizzatrice della colonna vertebrale
4. Preveniene infortuni e Mal di Schiena
5. Allunga le catene muscolari piú retratte e rinforza quelle piú deboli
6. Tonifica tutto il corpo rendendolo armonioso e flessibile
7. Insegna la corretta respirazione quindi... ti fa rinascere!
8. Agisce su tutto il corpo
Che dite vi ho convinte?
Se vi va di provare una small class o una lezione individuale vi aspetto presso il mio studio:
Pinkenergy Boutique Fitness Studio
via Pico 29
6900 Lugano
Contattemi a camilla@pinkenergy.ch per fissare una consulenza gratuita.
Buona Giornata
La vostra Pinkcoach
Camilla