Smoothie al caffè e semi di chia
Inizia la giornata con un kick di energia! Switcha dal solito espresso e prova questa ricetta fresca e gustosa, l'ideale per la stagione calda! Puoi anche prepararlo in anticipo e portartelo in ufficio :-)

Ingredienti
150 ml di latte di mandorle
1 banana
1 espresso freddo
2 cucchiai di semi di chia
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
Procedimento
1. Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore (ad eccezione dei semi di chia).
2. Versa il risultato in un bicchiere e mettici sopra i semi di chia e mescola il tutto.
3. Lascia riposare per 10 minuti rimestando di tanto in tanto
4. Aggiungi qualche cubetto di ghiaccio.
5. Enjoy!
fonte e photocredit: madlaineshaw.com