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Wonder Women's Workout

February 17, 2019

A grande richiesta torna un nuovo appuntamento con il Wonder Women's Workout:

un' esperienza di benessere a 360° ideata dalla nostra Pinkcoach Camilla e da Cristina Pedretti, Life Coach al femminile. 

 

 

Se sei alla ricerca di un nuovo equilibrio psicofisico e cerchi aiuto per strutturare un percorso che ti permetterà di raggiungere i tuoi obiettivi questo workshop è quello di cui hai bisogno! 

 

Si tratta di una mezza giornata dedicata interamente a sè stesse: 5 ore di workshop con alternanza di momenti guidati dalla FITNESS COACH Camilla e dalla LIFE COACH Cristina. (www.chiacchieredavenere.it)

Ti verranno regalate delle utili schede di lavoro e dei consigli fitness da utilizzare nella vita quotidiana. Coffe Break incluso!

 

2 COACH IN 1 SOLO GIORNO A TUA DISPOSIZIONE!

 

Grazie ad un'alternanza di attività di coaching al femminile e di workout a corpo libero e con piccoli attrezzi, le partecipanti acquisiranno alcuni strumenti fondamentali per raggiungere i propri obiettivi fitness.

 

Al termine dell'esperienza avrai imparato:

  • ad individuare i tuoi punti di forza

  • a parlare con te stessa in modo positivo e propositivo

  • esercizi brevi ed efficaci per recuperare rapidamente le energie ed uno stato d'animo positivo

  • un circuito total body che ti aiuta a mantenerti in forma da casa, in vacanza, in qualsiasi luogo tu voglia

TIMETABLE:

09.00-09.15 Welcome

09.15-10.45 Linguaggio positivo, obiettivi ed intenzioni con Cristina 

10.45-11.45 Circuit Training Total Body con Camilla

Coffe Break

12.15-12.45 Body Scan con Cristina

12.45-13.45 Lezione di Pilates: consapevolezza corporea e controllo del respiro con camilla

 

Dove?

Pinkenergy Boutique Fitness Studio, via Pico 29, 6900 Lugano-Cassarate

Quando?

SABATO 23 MARZO, dalle 09.00 alle 14.00

Quanto costa?

la quota d'iscrizione è di CHF 120 (€ 105)

Dress Code:

abbigliamento idoneo all'attività fisica, calze antiscivolo e scarpe pulite 

 

POSTI LIMITATI! AFFRETTATI A RISERVARE IL TUO!

 

Per info ed iscrizioni: info@pinkenergy.ch

 

 

 

 

 

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