Wonder Women's Workout
A grande richiesta torna un nuovo appuntamento con il Wonder Women's Workout:
un' esperienza di benessere a 360° ideata dalla nostra Pinkcoach Camilla e da Cristina Pedretti, Life Coach al femminile.
Se sei alla ricerca di un nuovo equilibrio psicofisico e cerchi aiuto per strutturare un percorso che ti permetterà di raggiungere i tuoi obiettivi questo workshop è quello di cui hai bisogno!
Si tratta di una mezza giornata dedicata interamente a sè stesse: 5 ore di workshop con alternanza di momenti guidati dalla FITNESS COACH Camilla e dalla LIFE COACH Cristina. (www.chiacchieredavenere.it)
Ti verranno regalate delle utili schede di lavoro e dei consigli fitness da utilizzare nella vita quotidiana. Coffe Break incluso!
2 COACH IN 1 SOLO GIORNO A TUA DISPOSIZIONE!
Grazie ad un'alternanza di attività di coaching al femminile e di workout a corpo libero e con piccoli attrezzi, le partecipanti acquisiranno alcuni strumenti fondamentali per raggiungere i propri obiettivi fitness.
Al termine dell'esperienza avrai imparato:
ad individuare i tuoi punti di forza
a parlare con te stessa in modo positivo e propositivo
esercizi brevi ed efficaci per recuperare rapidamente le energie ed uno stato d'animo positivo
un circuito total body che ti aiuta a mantenerti in forma da casa, in vacanza, in qualsiasi luogo tu voglia
TIMETABLE:
09.00-09.15 Welcome
09.15-10.45 Linguaggio positivo, obiettivi ed intenzioni con Cristina
10.45-11.45 Circuit Training Total Body con Camilla
Coffe Break
12.15-12.45 Body Scan con Cristina
12.45-13.45 Lezione di Pilates: consapevolezza corporea e controllo del respiro con camilla
Dove?
Pinkenergy Boutique Fitness Studio, via Pico 29, 6900 Lugano-Cassarate
Quando?
SABATO 23 MARZO, dalle 09.00 alle 14.00
Quanto costa?
la quota d'iscrizione è di CHF 120 (€ 105)
Dress Code:
abbigliamento idoneo all'attività fisica, calze antiscivolo e scarpe pulite
POSTI LIMITATI! AFFRETTATI A RISERVARE IL TUO!
Per info ed iscrizioni: info@pinkenergy.ch
