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Raffaella Biffi

Allenamento? No, non ho tempo!

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29.10.2019

Il mese di ottobre si conclude con successo nella raccolta di donazioni per la ricerca contro il tumore al seno sostenuta dalla Lega Ticinese contro il Canc...

22.10.2019

Iniziare la giornata nel migliore dei modi? Con una deliziosa e sana colazione! Ecco a voi un'idea magari da fare nel weekend, così da assaporare ogni forchettat...

06.10.2019

Settembre iniziato con il botto per la nostra Camilla, che è stata chiamata a parlare sul palco di Tedx Lugano. Il tema di quest'anno era Tailor Made, e Pinkener...

03.10.2019

mmm cremosa, sana e di stagione, devi dirvi altro? Ah sì, facile da preparare! Pronte per mettervi ai fornelli?

Ingredienti

mezza zucca Butternut

1 cipolla tritata...

03.10.2019

Quando hai bisogno di energia allo stato puro, non puoi non ascoltare Raffaella Biffi in radio. La sua simpatia e positività è davvero travolgente! Per fortuna c...

13.09.2019

Quando il pampers è pieno e il bebé piange, dove andare a fare un cambio veloce?

Questa la domanda che mi sono posta, la prima volta che sono uscita con baby E. E...

22.08.2019

Tutte noi troviamo delle scuse per non allenarci, la nostra coach Camilla Sandonini vi svela un piccolo trucco per ritagliarvi del tempo da dedicare alla vostra...

20.08.2019

Forse ho preso lo svezzamento un po' troppo sotto gamba... eh sì perchè dopo una partenza brillante dove siamo stati anche in vacanza (che per 2 notti ci siamo p...

16.08.2019

L'estate è agli sgoccioli, ma cerchiamo di tenerci ancora per qualche tempo i colori brillanti e i sapori esotici che la caratterizzano con questa gustosa e faci...

23.07.2019

Quando abbiamo conosciuto Valentina e ci ha raccontato della Tenuta Vallombrosa abbiamo tutte e tre avuto lo stesso pensiero: Pilates + Vigne = PURE ENERGY!!!!

Co...

09.07.2019

La nostra coach Camilla vi svela come imparare a correre da 0 a 30 minuti in sole quattro settimane. Utilizza la tabella per organizzare al meglio i tuoi allenam...

26.06.2019

Una metafora che mi piace utilizzare per spiegare questo concetto è quella di visualizzare i muscoli addominali come una piccola matriosca costituita da tre live...

12.06.2019

Il mal di schiena è una delle problematiche più diffuse, tanto da essere stato definito come “male del secolo”. L’80% della popolazione adulta nei paesi industri...

28.05.2019

Se anche vostro figlio soffre di reflusso come baby E. sapete di cosa sto parlando:

chiena inarcata, pianti inconsolabili e regurgito di latte cagliato... fu così...

28.05.2019

In attesa dell'estate rinfreschiamoci con questo sano e veloce smoothie dove la combinazione di pesca ed ananas unita all'acqua di cocco e menta è un ottimo ener...

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