Un consiglio prezioso per migliorare la tua forma fisica
Gennaio è il mese in cui ognuna di noi definisce i suoi buoni propositi per l'anno nuovo e, inevitabilmente, nell'elenco troviamo sempre:...
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Il potere della respirazione
Il respiro contribuisce in modo positivo sullo svolgimento degli esercizi, rende il movimento più semplice e salutare e aiuta a correggere d
Le 5 Regole per sedersi correttamente
La nostra coach Andrea ti svela 5 utili consigli per sederti correttamente ed evitare l'insorgere del mal di schiena
Arriva in forma a natale
Se sei arrivata qui, vuol dire che ti vuoi bene e ci segui con affetto. Scherzi a parte, vogliamo darti la possibilità di seguire una...
Hai mal di schiena? Ecco 10 utili consigli
Il mal di schiena è una delle problematiche più diffuse, tanto da essere stato definito come “male del secolo”. L’80% della popolazione...
Diastasi, facciamo chiarezza
Dopo il parto uno dei desideri piú imminenti delle neo mamme è quello di ritrovare la propria forma fisica e liberarsi della “pancetta”....
Emanuela Fiorito, una vita tra piante e fiori
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Il potere delle nostre bacche
Vi racconto di un giovedì sera un po' diverso dal solito, dove al posto del solito aperitivo, mi sono ritrovata seduta in un ambiente...
Fai scorta di questi alimenti per l'autunno
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Qual'è il miglior modo per perdere peso
Ognuna di noi nella propria vita combatte con il proprio peso e, anche quando non ne avremmo bisogno, il nostro obiettivo è quello di...
Sale dell'Himalaya
ll sale himalayano è puro e molto antico, completamente privo di tossine e di sostanze inquinanti che possono invece contaminare le...
Pilates: benefici
Quante di voi non hanno mai provato una lezione di Pilates? Volete un consiglio? Tra i vostri fitness goals, fissatevi di provare questa...
Gambe pesanti: rimedi
Pochi giorni prima dell'inizio dell'estate dissi: "se sarà un' estate come quella dell'anno scorso giuro che mi trasferisco in un paese...
Un miracolo per le labbra
Non solo d'inverno, ma anche d'estate il problema delle labbra secche mi tormenta. Anche per voi è così? Una mia cara collega, ne soffre...