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Il potere della respirazione
Il respiro contribuisce in modo positivo sullo svolgimento degli esercizi, rende il movimento più semplice e salutare e aiuta a correggere d
Le 5 Regole per sedersi correttamente
La nostra coach Andrea ti svela 5 utili consigli per sederti correttamente ed evitare l'insorgere del mal di schiena
Arriva in forma a natale
Se sei arrivata qui, vuol dire che ti vuoi bene e ci segui con affetto. Scherzi a parte, vogliamo darti la possibilità di seguire una...
Hai mal di schiena? Ecco 10 utili consigli
Il mal di schiena è una delle problematiche più diffuse, tanto da essere stato definito come “male del secolo”. L’80% della popolazione...
Diastasi, facciamo chiarezza
Dopo il parto uno dei desideri piú imminenti delle neo mamme è quello di ritrovare la propria forma fisica e liberarsi della “pancetta”....
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